Suplementacja diety jest wskazana w przypadku osób chorujących na pewne schorzenia lub znajdujących się w szczególnych stanach, ale również jako profilaktyka, gdy jest się zdrowym. Bywa, że tabletki z ekstraktami roślinnymi wspomagają powrót do zdrowia lub zapobiegają chorobom, ale również poprawiają wygląd i samopoczucie. Które suplementy warto wziąć pod uwagę? Wymieniamy trzy najciekawsze!
Witamina D3 – dla każdego!
Jednym z najważniejszych suplementów dla osób żyjących w strefie klimatu umiarkowanego, jest witamina D3. Jej wytwarzanie odbywa się głównie w skórze pod wpływem słońca, a magazynowanie w organizmie jest ograniczone. Witamina D3 powinna być u dzieci i niemowląt suplementowana przez cały rok, a u dorosłych szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Odpowiada ona za mocne kości i zęby, zapobiega krzywicy, ale również wpływa na odporność. Przyjmuje różne formy – tabletek, kapsułek, kropli czy aerozolu, a nawet żelek. Dzięki temu każdy może przyjmować ją w najwygodniejszej dla siebie postaci.
Spirulina dla dbających o dobre zdrowie
Spirulina to kolejny suplement, który warto włączyć do swojej codziennej rutyny, gdyż ma wiele cennych dla zdrowia właściwości. Jest to produkt wytwarzany z alg morskich, który ma wyjątkowe właściwości detoksykacyjne. Pomaga regulować ciśnienie krwi, przyspiesza utratę tkanki tłuszczowej, a także utrzymuje odpowiedni poziom glukozy we krwi. Dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów, spirulina może również zapobiegać powstawaniu niektórych nowotworów i spowalniać procesy starzenia się organizmu. Wysokiej jakości spirulinę znajdziesz na https://noblehealth.pl/produkt/spirulina. Bardzo ważne jest, aby wybierać produkty autentyczne, pochodzenia naturalnego, o wysokiej zawartości substancji czynnej. Spirulina w tabletkach jest bardzo łatwa do przyjmowania i może przynieść Twojemu zdrowiu i urodzie wiele korzyści. Warto zażywać ją profilaktycznie, ale również wówczas, gdy cierpi się na różne schorzenia przewlekłe.
Chrom na odchudzanie
Kolejnym suplementem, na który warto zwrócić uwagę i włączyć go do swojej codziennej rutyny, jest chrom,. To mikroelement, który jak się okazuje, jest bardzo cenny dla organizmu, gdyż wspiera walkę z nadprogramowymi kilogramami. Więcej na ten temat przeczytasz na https://noblehealth.pl/blog/chrom-wlasciwosci-suplementy-dawkowanie/. Chrom przede wszystkim zmniejsza apetyt na słodycze, które są prawdziwą słabością osób dążących do utraty nadmiarowej masy ciała. Stosując go systematycznie możesz zatem dużo łatwiej zadbać o swoją sylwetkę, a przede wszystkim zapanować nad niezdrowymi nawykami. Suplementy diety są produktami, które nie zastępują zdrowego żywienia, a jedynie uzupełniają codzienny jadłospis o ważne dla zdrowia i urody składniki. Dbając o zbilansowaną dietę i regularną aktywność fizyczną, a także zażywając wymienione produkty, możesz zatem wpłynąć korzystnie na swoje zdrowie oraz wygląd i utrzymać je na dłużej. To z pewnością przyczyni się do poprawy Twojego samopoczucia!
Komentarze (0)